Het is een waterrijk land tussen Elbe, Weser en de Noordzee. Kleine riviertjes, zoals de Wümme, Hamme, Oste, Geeste en Lune, doorkruisen het vlakke gebied. De rust die van de eenzame veenmeren uitgaat en de heldere heidebeekjes zijn een verademing. De natuur speelt de hoofdrol. Het Teufelsmoor vormde een inspiratiebron voor de schilders van de kunstenaarskolonie Worpswede. Tegenwoordig is het 600 km² grote veengebied grotendeels een beschermd natuurgebied: door de grote hoeveelheid water blijft het licht nog altijd heel bijzonder. Eb en vloed bepalen het landschap langs de kust. Voor ons ongebruikelijk: bij eb moet u wel een kilometer over het strand lopen, voordat u de zee bereikt. Behalve het oorspronkelijke landschap met zijn veelzijdige flora en fauna, zijn er onderweg oude Hanzestadjes, zoals Stade, en badplaatsen, zoals Cuxhaven, te ontdekken. Ook een bezoek aan de havenstad Bremerhaven is de moeite waard.